マインドを整える記事

マインドフルネスとは マインドフルネスは、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られるとされ、アップルやグーグルなどの大企業が社員研修の一環としてマインドフル ...

ストレスフリーを目指す

自分の状態を知ることができる 着け始めてようやく３ヶ月になりました。 「なんで今まで着けていなかったんだろう・・・」 そう思わずにはいられないほど、満足度の高い ...