マインドを整える記事

マインドフルネスとは マインドフルネスは、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られるとされ、アップルやグーグルなどの大企業が社員研修の一環としてマインドフル ...

ストレスフリーを目指す

「ストレス緩和」をウリにした食べ物は効く？ 「ストレス緩和」をウリにしているお菓子や飲み物を最近良く目にするようになってきました。 仕事で緊張する場面が最近多い ...

マインドを整える記事

過ごしやすい季節になってきましたね。 そんな季節に自転車に乗って、目的地の無い旅に出かけませんか？ 自転車も数多く種類がありますが、これから手に入れるならロード ...

ストレスフリーを目指す

仕事から発生するストレスとは？ 「明日からまた仕事かあ」 日曜日の夕方くらいになると、憂鬱になる方も多いのではないでしょうか？ ある調査では、職場でのストレスを ...

マインドを整える記事

1時間でその日の出来事は把握はできる 今世の中で何が起きているのか？ 企業業績はどうなのか？ 投資を行う上で、情報収拾は欠かせませんし、情報収拾することで、仕事 ...

ストレスフリーを目指す

働くことに何を求めるか？ 話題の半沢直樹、　 観ていて「スカッ」として、まさに現代版の時代劇！ 面白いですよね。 ただ一方で、あんなストレスフルな状況で働くこと ...

ファイナンス関係の記事

人生4大出費を知る 突然ですが、以下の数字はなんでしょうか？ 1,000万円4,000万円1,000万円4,000万円 答えは、人生の4大出費です。 1は教育費 ...

マインドを整える記事

円だけに頼るのはやめよう ファイナンシャルフリーを目指す上で、”円”だけに自身の資産を預けることは、日本政府に自分の資産をすべて預けているようなものです。 例を ...

ストレスフリーを目指す

自分の状態を知ることができる 着け始めてようやく３ヶ月になりました。 「なんで今まで着けていなかったんだろう・・・」 そう思わずにはいられないほど、満足度の高い ...

ストレスフリーを目指す

なぜか体調が優れない。気持ちが乗らない。落ち着かない。 1日のライフサイクル（生活の歯車）が回らないと少しずつ体調が崩れてきます。 私の場合、1日のルーチンがお ...