朝スムージーのススメ【自論：続けることで免疫力アップ】

2021年9月13日2021年9月25日

朝スムージーをはじめた理由

朝スムージーを初めて5年が経ちました。

スムージーのおかげなのか、風邪にもかかりにくくなり、毎日を元気に過ごせています。

しかし、男性の私が、女性に人気のスムージーを始めるようになったのか？

それは、妻が病気（癌）になったことがきっかけでした。

ネット上には、癌に効くかも？という様々な野菜やくだものが紹介されていますが、私もいろいろと調べ、結果気休めくらいにしかならないことは知っていました。

しかし当時は「なんでも良いから試してみよう！」と考え、自分なりのレシピを考えて作ることを始めました。

毎日作り続け、早5年・・・。

今ではスムージーを作ることが毎日朝一番の日課になり、逆に作らないと気持ちが落ち着かない、スムージー依存体質？になってしまっています😅

スムージーのおかげ？かは分かりませんが、妻は元気に楽しく毎日を過ごしています。

家族の毎日を支えてくれているスムージーに感謝です！ありがとう😊

毎日を支えてくれる無敵のミキサー

毎日のスムージーを支えてくれるミキサーは・・・

それは【バイタミックス（Vitamix）】です。

はっきり言って買うときにかなり躊躇しました。なぜなら高いからです！

しかし、5年間使い続けた今、本当に買ってよかった！と毎日思います。

おすすめする理由① ホールフードを食べることができる

ホールフードとは、直訳すると「Whole（まるごと）」の「Food（たべもの）」

つまり、バイタミックスは、皮も種もすべて砕いて食べれてしまうほどパワーがあるミキサーです。

ホールフードは、健康にはもちろん、生ゴミを出さないことにもつながり、注目されている食習慣です。

※中にはタネを食べれない食べ物もあるので気をつけてください。

おすすめする理由② 壊れない！

バイタミックスは、なんと10年間保証です。

おそらく10年保証するくらい、製品に壊れない自信があるのでしょう。

私も5年間使い続けていますが、まったく壊れる気配がありません。

壊れないことは、十分コストに見合う投資と考えています。

おすすめする理由③ 手入れが楽！

何かと慌ただしい朝の時間。

バイタミックスなら、果物や野菜をざく切りして、あとは数秒まわすだけ。

簡単にスムージーが完成します。

出来上がりも想像以上になめらかです。

使い終わった後も、さっと手洗いできるので、後片付けもカンタンです。

ミキサーは各メーカーから様々な種類が出ていますので、ぜひお気に入りのミキサーを探してみてください。

バイタミックスはじめ各種ミキサー購入は、楽天などのショッピングモールでお求めください。

自分なりのレシピを作って楽しみましょう

検索すると、いろいろなレシピが出てきますが、バイタミックスはまずは自分で考えたレシピを試作してみることをおすすめします。

なぜなら、作っている中で、きっといろんな発見があるからです。

前述したように、バイタミックスは、皮、種、芯など様々な素材を細かく砕いてミキシングしてくれるので、想定していない味になることもしばしばあります。

思いもよらない発見があるかもしれませんし、少しずつ材料を変えて調整してみることで、自分の好みに近い味にたどり着きます。

参考までに私のレシピです。分量は特に決めていませんので、毎日微妙に味が変わります😁

• レモン
• リンゴ
• バナナ
• ニンジン
• キャベツ
• 小松菜
• はちみつ
• ゴマ
• お酢
• ユーグレナの粉末
• 氷と水

氷と水は、季節により分量を変えることで飲みやすくなります。

※ユーグレナの粉末は、とある理由で材料に入れています。こちらはまた別ブログで紹介したいと思います。

ぜひお試しください。